Nach doch recht kurzer Vorbereitungszeit und einigen Problemen konnten wir

wir unseren diesjährigen Frauen-SV-Kurs in Angriff nehmen. 

Dreimal trafen wir uns in unserer Sporthalle, fast zu wenig Zeit, um alle von uns 

(Andreas Domanetzki und Dagmar Führing) vorgestellten Techniken üben zu können.

Nach kurzer theoretischer Einführung und ein paar Worten zur Prävention

konnten schon einfache Übungen gemacht und die gezeigten Techniken am Partner

sowie an den beiden Übungsleitern ausprobiert werden. 

Immer wieder übten wir Grifflösen, Griffsprengen, den Preßluftschlag auf die Ohren, 

einfache Schlag- und Befreiungstechniken. Über den Handballenstoß und Stich in 

Augen kamen wir zu Ellenbogen- und Knietechniken.

Wichtig war uns auch, immer wieder auf ein selbstsicheres Auftreten und eine feste 

Stimme hinzuweisen und bald klang ein lautes "NEIN" von allen Teilnehmerinnen 

durch die Halle.

Nebenbei hatten wir noch jede Menge Spaß und wünschen abschließend allen einen 

stets sicheren Heimweg !